Die Progressing Ballet Technique (PBT) ist ein innovatives Programm zur Körperkonditionierung und -stärkung.
Das von Marie Walton-Mahon entwickelte Programm hat das Ziel den Schüler*innen das Einsetzen der Tiefenmuskulatur im Ballettunterricht zu verstehen und in ihr Muskelgedächtnis aufzunehmen. Dadurch wird das Verständnis für Balance, Haltung, Gewichtsverteilung und Spannung verbessert. Es wird daran gearbeitet das Maximum aus jedem individuellen Körper herauszuholen ohne Bewegungen zu forcieren, sondern es wird stets der individuelle Stand der Schüler*innen berücksichtigt.
Das Programm ist geeignet sowohl für professionelle Tänzer, als auch für Hobbytänzer und auch für Tanzlaien. Aufgrund ihrer großen Anpassungsfähigkeit und Variationsvielfalt kann das Programm sowohl in Gruppenkursen als auch im Einzelunterricht eingesetzt werden.
Durchgeführt wird der Unterricht mit Gymnastikbällen, Pilatesbällen und Massagebällen.